感情リセット術感想キャンペーン

今日は僕のメンターの樺沢先生がキャンペーンをしているって事でこちらで感想を書かせていただきます。

僕は20年ほど前から限局性の社交不安障害でいろんな本を読みましたがどれも考え方を変えるとかの内容が多く決して間違いではないのでしょうが頭の固い僕にはなかなか実行に移す事が出来ませんでした。

そんな中YouTube で樺沢さんを知り「人生うまくいく人の感情リセット術」を読ませていただき内容のわかりやすさ、実行に移しやすい内容、科学的根拠に基づいて書かれているため、非常に説得力のある内容でした。 

特に睡眠の大切さに関してはわかっているようで全然わかっていなかった自分に気付く事が出来ました。

いきなり本で書かれている事、全てを実行するのは難しいですがひとまず睡眠7つの習慣とお酒との普段の付き合い方は実践したいと思います！

樺沢さんを知って希望を持てるようになりました。僕みたいに頭の固い考えの方は特にオススメですよ！

                            

PTAの報告

報告ですが何とか免れる事が出来ました。

ただお隣さんが会長になったって事で少し複雑・・・

保護者会

今日は子供の小学校でPTA会長が決まります。

もちろん我が家も対象です。

当たらない事をただ願うばかりです。

朝からその事で頭が痛くいっぱい、、、

新年の挨拶。

明けましておめでとうございます。

とりあえず昨年末に3年日記を購入したので今年から頑張ります。

こちらのブログは更新がその分少なくなると思いますが社交不安に付いて変化があった事などあれば更新します。

日記はあくまで1日の中でいい事、頑張った事を3つ書く。目標は内容よりとにかく続ける事。

アウトプット

今日は珍しく子供二人が揃って友達のところに遊びに行った。

帰ってきてからも二人仲良く遊んでた。

睡眠もグッスリ寝たしいい感じ。

やっぱ酒飲まなくなってかなり良くなってる。

アウトプット

今日は夜勤明けで帰ったら子供がプレゼントをもらって嬉しそうだった。

夜勤明けに会議の予定だったが代わりに出席してくれたので早く帰る事ができた。

珍しくグッスリ眠る事が出来た。

仕事も年内、ラストスパート。

頑張ろ！

アウトプット

今日から夜勤なのでこの時間の投稿。

今日は朝からええ感じのサイクリング。

樺沢さんの本が買えた。

息子のクリスマスプレゼントもスムーズに買えた。

あと今日で娘が7歳になりました。

元気に育ってくれてありがとう。