脳科学
今日は僕のメンターの樺沢先生がキャンペーンをしているって事でこちらで感想を書かせていただきます。 僕は20年ほど前から限局性の社交不安障害でいろんな本を読みましたがどれも考え方を変えるとかの内容が多く決して間違いではないのでしょうが頭の固い僕…
今日は朝から仕事休みなのに会社行ってやり残した仕事をしました。 同僚と協力してやるつもりだったけどある程度一人で出来るとこまでやってきたので同僚からはお礼の缶ジュースを奢ってもらいました。 あと、先日お願いした職場の工事の確認したら言うてた…
今日は樺沢さんのいい緊張は能力を2倍にする。から１つ目の勉強になった話。 緊張を全く無くすってことはダメって事。 社会不安障害の人は特にはまりがちで当たり前のことだけど考えの歪みからこの考えになってしまっている。 実際は僕も緊張する場面の直前…
今回このblogを始めようとなったきっかけは人前で話す事に異常に緊張してしまう社会不安障害となった自分がYouTube で樺沢紫苑さんの動画を見るようになってから。 今までいろんな情報を探ってきたけど動画がわかりやすくて何より科学ってところに凄く説得力…
