感情リセット術感想キャンペーン

今日は僕のメンターの樺沢先生がキャンペーンをしているって事でこちらで感想を書かせていただきます。

僕は20年ほど前から限局性の社交不安障害でいろんな本を読みましたがどれも考え方を変えるとかの内容が多く決して間違いではないのでしょうが頭の固い僕にはなかなか実行に移す事が出来ませんでした。

そんな中YouTube で樺沢さんを知り「人生うまくいく人の感情リセット術」を読ませていただき内容のわかりやすさ、実行に移しやすい内容、科学的根拠に基づいて書かれているため、非常に説得力のある内容でした。 

特に睡眠の大切さに関してはわかっているようで全然わかっていなかった自分に気付く事が出来ました。

いきなり本で書かれている事、全てを実行するのは難しいですがひとまず睡眠7つの習慣とお酒との普段の付き合い方は実践したいと思います！

樺沢さんを知って希望を持てるようになりました。僕みたいに頭の固い考えの方は特にオススメですよ！